Essen. Beim TuS Rüttenscheid startet in Kürze ein 8-wöchiger Einsteigerkurs für Lishi Tai Chi und Windhand Kungfu. Wer gerne etwas Neues kennenlernen möchte, ist ab Mittwoch, den 30.10.2019 herzlich willkommen. Trainiert wird ab 18 Uhr in der Sporthalle in der Hedwigstraße 40 in Rüttenscheid.
Der Kurs bietet einen ersten Einblick in das von der taoistischen Philosophie geprägte Lishi-Bewegungssystem mit seinen vitalisierenden und entspannenden Übungen. Die sanften Bewegungen des Tai Chi harmonisieren den ganzen Körper und beruhigen den Geist. Atmung, Körperhaltung und Gleichgewicht werden verbessert.
Die dynamischen Übungen des Windhand Kungfu mobilisieren und kräftigen den Körper für den Alltag, stärken die Gelenke und erhöhen die Konzentrationsfähigkeit. Das vielfältige Angebot bewirkt Fitness und Ausgeglichenheit gleichermaßen.
Für Einsteiger unter 30 Jahren gibt es eine Ermäßigung. Weitere Infos bei Kathrin Dramani-Schneider unter 0176 60854381 oder www.tus-ruettenscheid.de.
