(Foto: LSB NRW/erhalten vom RSV Adler 1914 e.V.)
Anzeige

Oberhausen. Der RSV Adler 1914 e.V. bietet ab Montag 31. Mai bis 28. Juni 2021 den Schnupperkurs „Good Morning – Nordic Walking“ an. Jeweils fünfmal 45 Minuten heißt es dann von 10 Uhr: Richtiger Einsatz der Nordic-Walking-Stöcke, Lockerung und Dehnungen – Im Vergleich zum Joggen belastet Nordic Walking weniger die Gelenke und kann von Person, in jedem Alter ausgeführt werden. Diese Art des Sports hat positive Effekte auf die Atmung und das Herz-Kreislauf-System. Für „Schreibtischtäter“, der perfekte Ausgleich – weil gleichzeitig die Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich gelockert werden und der Rücken gestärkt wird.

Treffpunkt ist vor der Turnhalle am Sportplatz Buchenweg 30 in 46147 Oberhausen. Die Kosten betragen 20 €. Die Kursleitung hat Ursula Augenstein, Übungsleiterin B Prävention „Haltung und Bewegung“, Konzeptschulungen „Bewegen statt schonen“ und „Rücken aktiv“. Anmeldung und weitere Informationen sind in der Geschäftsstelle bei Ursula Augenstein unter 0208 684853 mit einer Nachricht auf den Anrufbeantworter möglich.

Beitrag drucken
Anzeigen