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Mülheim an der Ruhr. Im Gesundheitsangebot der VHS gibt es noch freie Kursplätze, z. B. im Bereich Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode der Tiefen-muskulatur. Pilates sorgt für eine aufrechte und stabile Haltung, mehr Kondition und Beweglichkeit und dient damit auch der Sturzprophylaxe.

Pilates ist als Ganzkörper-Workout zu verstehen, bei dem alle Bewegungen fließend und gelenkschonend ausgeführt werden. Bereits nach kurzer Zeit stellen sich Trainingserfolge ein.

 

Kurszeiten:

Montag, 24.01. – 04.04.2022
16.15 – 17.45 Uhr

Kosten: 55,50 €
Kursort: VHS Mülheim, Aktienstr. 45

Alle Kurse finden unter Wahrung des Mindestabstandes und Beachtung aller weiteren erforderlichen Schutz- und Hygienemaßnahmen statt.

Weitere Infos: vhs.muelheim-ruhr.de oder 0208 455-4321/-22.

Inhaltliche Fragen beantwortet die Programmbereichsleiterin Henrike Donner, Tel.: 0208 455-4356.

 

Anmeldung:

  • persönlich

Montag, Dienstag und Donnerstag: 9.00 – 12.00 Uhr und 13.00 – 16.00 Uhr
Mittwoch und Freitag: 9.00 – 12.00 Uhr

  • schriftlich

per Anmeldekarte, per Post, per Fax: 0208 455-584321/-22
oder per Mail: vhs@muelheim-ruhr.de
jeweils mit Einzugsermächtigung

  • online

vhs.muelheim-ruhr.de

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