Krefeld. Am Donnerstag, den 07. April 2022 von 14.30 bis 15.30 Uhr beginnt der Kurs „Faszientraining“. Er findet in wöchentlichem Rhythmus im KreVital – Institut für Gesundheitsförderung, Dießemer Bruch 77a, statt und dauert sechs Wochen bis zum 12.05.2022.
Faszien sind Bindegewebsstränge, die den ganzen Körper durchziehen und unsere Muskeln umhüllen. Verklebte oder verkrampfte Faszien sind oftmals die Ursache für Rücken-, Kopf und Gelenkschmerzen. Durch gezieltes Training erlernen die Teilnehmer Selbstmassagetechniken mit der sogenannten „Faszienrolle“. Mit Dehnübungen werden die Faszien zudem elastischer gemacht. So sorgt das Faszientraining für Linderung von Beschwerden und deren Vorbeugung.
Nähere Informationen und Anmeldung unter der Rufnummer (02151) 334-3430 oder www.krevital.de.
