Kempen. Der Kempener Turnverein (KTV) bietet donnerstags in seinem Übungsraum am Hülser Weg 2b in Kempen je einen Vormittagskurs „Gesund und fit mit Pilateselementen“ und „Bodyworkout“ an.
Im Gesundheitskurs ab 9 Uhr geht es vor allem um Haltung, Mobilisation und Flexibilität. Hier ist jeder richtig, der seinen Alltag überwiegend sitzend und stehend gestaltet und / oder etwas für sein persönliches Wohlbefinden tun möchte. Mit einer schonenden Kombination aus Kräftigungseinheiten, Pilateselementen und Dehnübungen können Sie Verspannungen und Bewegungseinschränkungen entgegenwirken.
Wer kennt das nicht? Der Sommer ist plötzlich da und eigentlich ist man gar nicht so zufrieden mit der Strandfigur. Deswegen starten wir mit Bodyworkout ab 10 Uhr direkt da, wo der Sommer endet. Es wird ordentlich geschwitzt, denn es geht nicht nur um den flachen Bauch! Es geht vor allem darum, den eigenen Körper zu formen, zu straffen und die Haltung zu verbessern.
Die Kursbeschreibungen finden Sie auch im Internet unter https://kempener-tv.de/fitness-und-gesundheit und https://kempener-tv.de/seniorensport. Anmelden können Sie sich hier https://kempener-tv.de/kurse.
