Duisburg. Pilates verbindet gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen mit Entspannung und bietet einen idealen Ausgleich zu Stress, einseitigen Belastungen und langem Sitzen oder Stehen. Die Übungen stärken die Körpermitte, fördern Beweglichkeit und Körperhaltung und unterstützen ein besseres Körpergefühl.
Die Mittagspause wird so zur aktiven Auszeit, die neue Energie für den weiteren Arbeitstag schenkt.
Bei gutem Wetter findet der Kurs auf dem Außengelände des Kneippvereins statt, bei schlechtem Wetter im Vereinsheim. Interessierte sind herzlich willkommen.
- Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
- Kurszeit: Donnerstag, 10.09. bis 10.12.2026 (wöchentlich), 12:00 – 12:45 Uhr
- Kursort: Kneipp-Verein Duisburg in Wedau, Strohweg 7, 47279 Duisburg
- Gebühr: 63,00 €
- Anmeldung: 0203 – 30 54 70 (Anrufbeantworter!), familienbildung@drk-duisburg.de oder www.bildungswerke-drk.de
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