Krefeld. KreVital vermittelt Wissen über den Körper und bietet zahlreiche Übungen für einen gesunden Rücken im Alltag
KreVital – Institut für Gesundheitsförderung bietet ab Mittwoch, den 09. November 2022 den Kurs „Präventive aktive Rückenschule (prorücken)“ an. Dieser findet wöchentlich jeweils von 12.00 bis 13.00 Uhr statt und dauert zehn Wochen bis zum 01.02.2023. Ort des Trainings ist KreVital – Institut für Gesundheitsförderung, Dießemer Bruch 77a, 47805 Krefeld.
Die Präventive aktive Rückenschule setzt sich aus informativen und körperlich-aktiven Anteilen zusammen. Die Kurseinheiten beinhalten Informationen zur Prävention und zur Gesundheitsförderung wie Körperwissen, Entstehung und Bewältigung von Rückenschmerzen, Stress- und Entspannungsmanagement, Rückenfreundliches Bewegen im Alltag sowie übe 30 praktische Übungen zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, der Beweglichkeit, der Kraftausdauer sowie zur Koordinationsschulung der muskulären und faszialen Strukturen und zur Entspannung.
Nähere Informationen und Anmeldung unter der Rufnummer (02151) 334-3430 oder www.krevital.de.
