Oberhausen/Dinslaken. Das Familienbildungsprogramm des Friedensdorfs bietet aktuell:
Kurstag: Waldbaden – Achtsamkeit mit sich selbst
Das eigene Empfinden, seinen Atem und Rhythmus im und mit dem Wald erleben, eintauchen in die Waldatmosphäre mit allen Sinnen und dabei Ruhe, Entspannung und Einklang erfahren. Mit Langsamkeit, verschiedenen Sinnes-, Achtsamkeits- und Atemübungen wollen wir bei uns selbst im Wald ankommen, die Verbundenheit mit der Natur spüren und sie als Kraftquelle genießen.
Kursleitung: Monika Bott
Samstag, 21.10.2023
12:00 – 14:15 Uhr
TN-Gebühr: 18,- €
Kursnummer: G 23011 S3
Anmeldungen und weitere Informationen unter: bildungswerk@friedensdorf.de oder 02064/4974-141.
Entspannungskurs: Keine Chance dem Herbstblues
Wenn die Temperaturen langsam sinken und sich die Bäume bunt und golden färben, wird es auch Zeit für Entspannung und Achtsamkeit. Im Kurs üben wir wohltuende und regenerative Entspannungsmethoden. Wir nehmen wahr, was uns der Herbst Schönes bringt. Zudem genießen wir genießen eine Fantasiereise-Auszeit.
Kursleitung: Jennifer Madzarevic
Veranstaltungsort: FI Zentralstelle
2x Mittwoch, 18. & 25.10.2023
18:00 – 19:30 Uhr
Kursgebühr: 25,00 € (2×2 USTD)
Kursnummer: G 23069 E
Anmeldungen und weitere Informationen unter: bildungswerk@friedensdorf.de oder 02064/4974-141.
